Heerlijk diep ontspannen

Een ontspanningsmassage is een zachte, rustgevende massage die volledig gericht is op het loslaten van spanning in je lichaam en geest. Met langzame, vloeiende bewegingen help ik je spieren te verzachten, je ademhaling te verdiepen en je zenuwstelsel tot rust te brengen.

Ik masseer traag, contactvol en met aandacht, zodat je kunt zakken, voelen en ontspannen.

Wat doet het met je lichaam?

• Vermindert stress:

Door de rustige aanrakingen maakt je lichaam minder stresshormonen aan en juist meer gelukshormonen, zoals endorfine en serotonine.

• Spierontspanning:

Spieren die vastzitten of pijnlijk aanvoelen krijgen de ruimte om te verzachten en soepeler te worden.

• Rust in je hoofd:

Je ademhaling wordt dieper, je hartslag vertraagt, en je komt weer in contact met jezelf.

• Een moment van aandacht:

Een waardevol rustpunt waarin je even niets hoeft .. behalve zijn.